среда, 28 октября 2015 г.

Как правильно бить тревогу?

Автор: Виталий Пичугин  Источник: http://www.nlplife.ru/ 

Знакомая девушка любит бить тревогу, делает она это от души, стучит в мозг окружающим людям по поводу и без. Раньше тревожились гуманнее, например, в колокол стучали, по железкам всяким, теперь используют ближнего своего.

Русский язык богат и тем опасен. Слово «тревожиться», то есть тревожить себя, имеет, как минимум, два смысла. 

Во-первых, переживать, страдать, испытывать негативные чувства, страх. 
Когда эмоции бурлят и брызгают на окружающих, а человек активно делится своим душевным подвалом, поймав наивного добровольца, то понятно – бьёт тревогу. 

Во-вторых, тревожиться – это высказывать разумные опасения, быть предусмотрительным. Тут надо пользоваться опытом, размышлением, логикой, думать. 
Если и бить тревогу, то знать зачем, как, рассчитывать последствия, быть нацеленным на результат. 

Можно сказать, что в первом случае, человек занимается эмоциональным процессом, не думая или безразлично относясь к результату своих переживаний. 
Во втором случае – важен результат и последствия. 

Представьте, человек в большом селе начинает ночью бить тревогу в пожарную рынду. Сбегается население с вёдрами и неглиже. Где пожар?! 
Человек говорит – что вы, односельчане, мне процесс бития тревоги нравится, так громко, мощно, эмоционально, в общем, «как здорово, что все мы здесь сегодня собрались». 
Граждане, по доброте душевной, оденут ведро на голову смутьяну и настучат коромыслом, чтобы село не тревожил. 

•    Бить тревогу надо по делу. 

А как правильно тревожить себя? 
Лучше, конечно, никак, но реальность подсказывает, что жизнь предоставит поводы для тревоги. Поэтому. 

1.    Тревога, как разумное опасение, необходима. Помогает предвидеть неприятности, принимать правильные решения. 

2.    Бурные и негативные эмоциональные переживания скорее не решат проблемы, а только усугубят их.  

3.    Выплескивать свои тревоги на посторонних людей вредно. Говорят, 20% отнесутся к этому безразлично, а 80% ещё и порадуются вашим проблемам. Не проверял, но знающие люди говорят, что это так. 

4.    Бить своими тревогами в мозг близких людей можно, им же деваться некуда, но насколько это сочетается с заботой и любовью к своим близким? 

5.     Просить помощи правильно и разумно. Важно понимать, кто может помочь, в какой ситуации. Если человека тревожит зубная боль, то нет смысла просить помощи и сочувствия у соседей, к врачу идти надо. 

Тревожный хирург – плохой хирург, у него руки трясутся, очень не надёжен. 
А пилот самолёта, а водитель автобуса, а мама, у которой на лице постоянно эмоции страха и печали, к чему будет привыкать малыш? 
Наша эмоциональная тревога окружающим не нужна, чаще вредна, иногда опасна, может не надо её бить без повода? 

понедельник, 26 октября 2015 г.

Не высыпаться в семье должен кто-то одна

Автор: Виталий Пичугин  Источник: http://www.nlplife.ru/ 

Ребёнок – это неразумный будильник, включается на полную громкость когда захочет, а не по установленному расписанию. 
В доме мирно спят только кошки, а я не могу: куда бы ни спрятался, везде слышно. 

Казалось бы, логично, что не высыпаться в семье должен кто-то одна, я так жене и предложил, ибо все компоненты для кормления исключительно у неё. 
Но это, как бы, несправедливо. В поисках справедливости мы рассмотрели разные варианты. 

Я сплю в гардеробной на верхней полке рядом с кошками, они делают вид, что там тихо. 
Это неправда, наверное, кошки просто глухие. Есть кровать в комнате за гардеробной, я проверял, там всё замечательно слышно. Не вариант. 

Я сплю рядом на кровати, но, как и кошки, делаю вид, что ничего не слышу. Пробовал, не получается. 
Если ребёнок решил, что ночь кончилась в пять утра, значит так и есть, его не волнуют мои уговоры поспать ещё часик. 
У детей, когда встал, тогда и утро, хоть это и ночь.

Высыпаемся по очереди. Считаю, что женщины не должны стоять в очереди, всегда готов пропустить вперёд, но тут другой случай, очередь, так очередь. 
Просыпаюсь ночью, несу ребёнка кормить жене, в результате никто не спит. Дальше её очередь, просыпается она, и что, идёт меня будить? Зачем? 
К тому же я уже не сплю, поскольку ребёнок уже разбудил. Очередь не задалась. 

Есть ещё важный нюанс. Начну издалека. Считаю, что сапёрами должны работать женщины. Я себя чувствую плохим сапёром, не умею переодевать  спящего малыша, это как разминировать бомбу. 
Одно неловкое движение и всё, минус час ночного сна. От моих ухаживаний ребёнок взрывается, у жены даже не просыпается. 
Может это врождённая мужская криворукость в уходе за детьми до года, и потом наладится? 

Мы долго обсуждали, кто ночами должен не высыпаться, но жизнь как-то всё расставила по местам. Кто в армии служил, тот поймёт. 
У меня по время службы выработалось умение спать сидя, стоя, хоть на одной ноге, как только появляется такая возможность. Пришлось вспомнить былые навыки. 
Теперь я продвинулся дальше, могу спать при орущем в ухо ребёнке, сегодня пробовал, получается. В течение дня могу уснуть раз пять по три минуты, и, как ни странно, высыпаюсь.
 
Окончательно наше разногласие разрешил сын, он заявил, что ночью орал и орать будет, поскольку планирует просыпаться пару раз на поесть. 
Вставать тихо он пока не умеет, но обещал в будущем обязательно научиться. Мы это всё поняли по его взгляду в пять часов утра, ну что, верим. 
Поэтому однозначно могу утверждать, что знаю, кто в нашей семье в ближайшее время точно будет высыпаться – это ребёнок и кошки, а мы обязательно, потом, в следующей жизни…. И это так сближает.