понедельник, 17 февраля 2014 г.

Упражнение. Творческие задания на пять минут


Автор: Виталий Пичугин  Источник: http://www.nlplife.ru/ 

Сколько время вы проводите в пробках, очередях, идёте до дома, или ещё куда.
Если больше пяти минут, то упражнение для вас.

Цель.

Научиться концентрироваться на короткое время, обдумывая творческие задачи.

Процесс выполнения.

В течение пяти минут надо обдумывать один вопрос или задачу. Важно сгенерировать несколько ответов или решений.
При этом нельзя отвлекаться на посторонние размышления. Даже если вы будете физически напрягаться, например, при быстрой ходьбе, старайтесь одновременно размышлять.
Вас не должно отвлекать то, что вы делаете. Процессы могут идти параллельно.

На что обратить внимание?

Безопасность - прежде всего. То, что вы задумались, не значит полного отключения от реальности, особенно если вы за рулём.
Будьте при этом внимательны.

Важно также контролировать время и не раздумывать больше пяти минут. Поверьте, для генерации идей пяти минут достаточно.
Лучше несколько раз вернуться к теме, по пять минут, чем «повиснуть» на двадцать минут. Когда, вроде и думаешь, только результата нет.

Если после пяти минут не будет никакого результата, просто зафиксируйте – пока ничего, вернусь позже.
И через полчаса можно подумать ещё пять минут.

Я, например, устраиваю пятиминутные размышления о темах статей, которые надо написать в ближайшие дни, формулирую тезисы.
Получается эффективно.

Один знакомых бизнесмен за две пятиминутки придумал идеи для своих новых магазинов.

Критерии выполнения.

У вас должно сформироваться умение быстро включать процесс размышления, достигать результата, и также легко переключаться.
Если это станет привычкой, то во время, когда ни о чём не хочется думать, но думать надо, вам будет просто включиться в процесс и получить результат.

Как вернуть утраченные отношения?



Как вернуть утраченные отношения?


Автор: Виталий Пичугин  Источник: http://www.nlplife.ru/ 

Говорят, что никак. Можно ли заново прожить вчерашний день? Он прошёл и возврату не подлежит.
Но с отношениями всё хорошо, их можно заново создать, возобновить, улучшить. Конечно, логично сразу ничего не разрушать, но примем реальность – так получилось.
Девушка ушла, молодой человек бросил, что дальше?

Дальше несколько вариантов.

1.    Строить новые отношения с другим человеком. Это просто.
2.    Восстанавливать испорченные отношения. Это сложно, но возможно.
3.    Ничего не делать. Отдыхать, любоваться природой, заниматься любимым делом. Жизнь сама как-нибудь сложиться.

Хорошие варианты, причём у всех свои плюсы. Но есть нюансы.
Например, если муж решил покинуть семью, а жене уже не 20 лет, а два раза по двадцать, а дети ещё не выросли до возраста самостоятельности, то строить новые отношения бывшей жене не всегда простая задачка.
Может быть, в данном случае, лучше восстановить отношения, особенно, если муж человек душевный, просто фундамент семьи давно обветшал, поскольку его никто много лет не ремонтировал.

Или жена, женщина красивая и дорогая, а муж всё на работе в погоне за финансовым благополучием семьи, жену давно не баловал, вот она и начала баловаться сама – решила разводиться.
Почему не попробовать восстановить отношения? Разорвать всегда успеете, это проще, чем что-то построить.

Книга «SOS: Спаси Отношения Сейчас» - хороший инструмент для восстановления и улучшения испорченных (утраченных) отношений.

Бывает так, что человек ушёл и возвращаться не собирается.
Его вернуть можно только силой, но – насильно мил не будешь. Даже не стоит пробовать. А что можно сделать?

Как минимум, использовать конкретные шаги по восстановлению отношений, которые изложены в книге.
Для себя вы будете знать, что сделали всё возможное для возвращения любимого человека. А если не сделаете, то просто упустите шанс. Будет ли другой?

Важно понимать, что вам действительно хочется вернуть любимого человека. Кода понимаешь, зачем это надо, становится лёгким любое «как».
Механизмы и последовательность того, как восстанавливать отношения, изложены в книге, просто читайте и претворяйте в жизнь.

Кстати, книга будет полезна и тем, кто живёт в постоянных скандалах, недовольстве, претензиях к близкому человеку.
Неужели такая личная жизнь может устраивать, она плохая и часто заканчивается разводом. Зачем ждать крайностей?
Читайте книгу «SOS: Спаси Отношения Сейчас» и улучшайте свои отношения, пусть они будут радостными и в удовольствие, иначе зачем?