суббота, 10 августа 2013 г.

Преодоление страха (стать сильнее страха)


Автор: Виталий Пичугин  Источник: http://www.nlplife.ru/ 

Преодоление страха (стать сильнее страха)


Кто боится страдания, тот уже страдает от боязни. Мишель Монтень

Сила воли – внутренний источник энергии, позволяющий человеку достигать поставленных целей в условиях преодоления препятствий. 
Кстати, сила воли хорошо тренируется в преодолении страха, сначала небольшого, «лёгкого», потом любого. 
Скажите себе: я решил это сделать, я смогу! Вперёд! Не надо долго раздумывать, просто начинайте делать то, что страшно. 

Когда я занимался самбо, наш тренер Вячеслав Семёнович Амплеев работал с нашими страхами очень просто. Его принцип был: страшно – делай! 

Как-то раз, перед утренней тренировкой, он разделил зал на две части, а посередине поставил длинный стол, обитый железом. 
Один вид этого стола внушал ужас, особенно после того, как тренер сообщил: «Дальше тренироваться будут те, кто перепрыгнет через стол». 
И для мотивации добавил: «Хороший борец не поломается, а плохого не жалко, вперёд!».

Мы минут пять смотрели на стол. У страха глаза велики, но надо было разбежаться и «рыбкой» перепрыгнуть препятствие. 
Тело отказывалось, в нём поселился страх. В принципе, мы регулярно прыгали и в длину и в высоту, получалось превосходно. 
Например, через палку, через человека, но мы никогда не прыгали через обитый железом стол. 

После замешательства начали думать. Если есть задача, можно, конечно бояться и переживать, но нас приучали думать. 
Самые сообразительные начали прыгать рядом со столом, примеряя свои возможности. Разбегались, отталкивались, что было сил и летели вперёд головой, стараясь описать в полёте траекторию, превышающею размеры стола. 
У некоторых даже получилось пролететь намного выше препятствия, но только рядом, а не через него. Так продолжалось минут 30. 

Но вот появился смельчак, который разбежался и прыгнул через стол! Ура! У него получилось. 
Выглядел полёт страшно, он проходил в сантиметрах от железной крышки стола. 
Если кто-то может, почему это не ты? Этот вопрос заставил прыгнуть ещё трёх человек. 
Они стояли на другой половине зала, как герои, а трусы топтались перед столом. Я среди них. 

Злость на свою трусость придала мне силы, это был взрыв энергии. Я разбежался и прыгнул через стол. Пролетая сверху, чуть не задел носом дальний край железного монстра. 
Помню, промелькнула мысль, если голова уже пролетела, ногами удариться о край стола не так страшно. И в этот момент уже почувствовал руками борцовский ковёр, кувырок, сгруппироваться – я тоже победитель! 
Я победитель себя, своего страха! 
Знаете, что такое «энергетический оргазм»? Я расскажу. Можно долго занимать тантрой, а проще и быстрее его достичь – преодолеть страх в теле. 
У меня тогда случился этот «энергетический оргазм». Я лежал на борцовском ковре и смеялся. В теле было просто блаженство, ощущение непередаваемое. 

Когда встал и посмотрел на стол, он мне показался каким-то маленьким, несчастным, совсем не страшным. 
Я прыгнул через него ещё раз, но теперь уверенно и с хорошим запасом высоты. 
На той тренировке свой страх победили все. На это ушло полтора часа, зато урок на всю оставшуюся жизнь. Какой? 

Мы можем победить свой страх усилием воли. Если это делать регулярно, то не надо тратить много времени на переговоры с собой. 
Тело быстро обучается, оно любит учиться, если только воля не отключается, а подсказывает, направляет, руководит, даёт конкретные инструкции. 

Как избавиться от страха и переживаний? Тренинг "Убираем страх за раз". 

Мифы о предназначении


Автор: Виталий Пичугин  Источник: http://www.nlplife.ru/ 

Мифы о предназначении


Психологи вслед за мистиками ударились (головой) в рассуждения о предназначении человека. 
Предполагается, что у каждого с рождения есть своё предназначение, надо только его найти, и жизнь станет прекрасной. 

Вы обязательно услышите от многих психологов мантры о том, что главное в жизни найти своё предназначение и следовать ему, кстати, маги и просто нездоровые на голову люди, исправляющие чакры и заряжающие воду, твердят о том же. 

Давайте разбираться. 

Предназначение бывает разным. Например, в семьях царственных особ наследник рождается, и у него уже есть определённое предназначение. 
Кем определённое? Обычаем или законом ему предназначено наследовать престол. 
Раньше это было обязанностью, сейчас можно и отказаться. 

Также в семье врачей ребёнок не обязательно должен стать доктором, хотя, может. 
Пусть родители считают, что в их семье занятие медициной – это наследственное, значит, ребёнок имеет предназначение идти в медицину, но само дитя не обязано слушать родителей, и может так получиться, что выбор профессии будет далёк от медицины. 
Хотя бы из чувства протеста.  

Можно назвать желание родителей отправить наследника в медицинский вуз – социальным предназначением для ребёнка. Тут есть большой минус. 

Если человек смирится с «нарисованной» ему судьбой просто из-за того, что живёт в социальном окружении медиков, то будет ли ему эта профессия в радость? 
Не хотел бы я попасть к хирургу, которому наплевать на то, чем он занимается, ведь и он не хотел – родители заставили. 
Он просто не сопротивлялся, что поделаешь – предназначение. 

Ну, с социальным предназначением всё понятно, в современном мире оно уже не очень актуально, хотя и встречается. Но что такое мистическое предназначение? То, которое даётся откуда-то сверху (или сбоку). 
 
Такое предназначение – вопрос веры, в него надо просто верить. 
Никем и никак не доказано, что у человека всё уже определено свыше, в том числе то, чем он должен заниматься. 

Эту веру нам и внушают маги, «околопсихологи» и всякие «врачеватели душ».  
Как ни странно, в определённых случаях, такая вера может быть полезна. Например, в воспитательных целях.
 
Если ребёнку внушать, что у него предназначение - вырасти порядочным и ответственным человеком, то вдруг он и сам поверит, да и совершит в жизни что-либо выдающееся. 
Кстати, большинство людей, совершивших величайшие открытия, верили в своё предназначение. Эта вера помогала им действовать и добиваться успеха. 

Эта же вера может плодить и поддерживать бездельников. 

Приходит, например, к психологу молодой человек и начинает жаловаться на жизнь. Чем не займётся – всё не нравится, ничего не хочется. 
«Околопсихолог» обязательно даст бестолковый, но популярный совет и объяснит, почему нет бездельнику счастья в жизни. 

Всё дело в том, что молодой человек ещё не нашёл своё предназначение. Этим объясняется всё. Главное верить, что оно (предназначение) где-то есть, к нему надо стремиться и надеяться. 
Можно добавить ещё одну глупость – важно найти себя. 

Вот так, в поисках себя и предназначения, люди начинают заниматься фигнёй. 

Почему алкоголик пьёт и бьёт свою жену? Нет, он не скотина, потерявшая человеческий облик, он просто человек, потерявший себя и не нашедший свой предназначение. 
Алкоголику нравится такое объяснение: а что, всё правильно, да и тост появляется хороший – за предназначение! 

Одна девушка искала себя и своё предназначение, перебирая мужиков, с которыми спала. Нет, она не была проституткой, просто не могла найти себя и своё предназначение. 
После очередного бурного расставания с как-бы будущим мужем, она понимала – опять не то, и шла дальше выискивать того, кто ей предназначен свыше. 
За несколько лет поиска себя она нашла сифилис, депрессию, а предназначение осталось за горизонтом. Но она верит… 

Посмотрите вокруг, как только некий индивид впадает в поиски себя и своего предназначения, то с большой вероятностью вы увидите много глупых поступков и отсутствие какого-либо реального дела.

С моей точки зрения взрослый человек своё предназначение не ищет, а выбирает. 
Например, учится, получает несколько профессий, интересуется многим, становится специалистом в чём-то одном, потому что это его сознательный выбор, без всякой мистики и ожидания подарков сверху.  

Взрослые дети продолжают верить в сказки и больше ждут, чем действуют. 
Им легко верить в своё предназначение, этим можно оправдаться и пожалеть себя, а главное объяснить любые свои неудачи. 

Миф о предназначении живуч, потому что выгоден. Ну и ладно. Каждый человек сам выбирает, во что ему верить. Какой ваш выбор?