Автор: Виталий Пичугин Источник: http://www.nlplife.ru/
Хорошие новости
Они не печатают Хороших новостей -
Хорошие новости Печатаем мы.
Каждое мгновенье выходит новый выпуск,
И все, что нужно, - это просто его прочесть.
Хорошая новость - это то, что ты жив
И что липы выжили после тяжелой зимы.
Хорошая новость - это то, что у тебя прекрасные глаза
И в них отражается голубое небо.
Хорошая новость - это то, что твой ребенок рядом
И что у тебя есть руки, Чтобы обнять его.
Они пишут только о страхе и страданиях.
Но в наших специальных выпусках
Только то, что действительно хорошо.
Одуванчик растет рядом с тротуаром.
Улыбаясь своей прекрасной улыбкой,
Он поет песню бессмертия.
Слушай! Ты можешь услышать ее.
Поклонись. Прислушайся...
Чтобы подняться над суетой и страданием,
Чтобы почувствовать себя свободным.
И последняя хорошая новость:
Ты можешь сделать это.
Тик Нат Хан
Ничто не вызывает такой радости, как дело, выполненное самостоятельно с хорошим результатом для себя и пользой для окружающих.
Напишите список из пятидесяти дел, которые доставят радость вам, будут важны для других людей. Что это может быть?
Например, на работе, в семье, ближайшем личном окружении, общественной жизни, главное, чтобы вы гордились этими делами.
Сделайте сами хорошие новости в своей жизни, которым будете рады.
Создайте полезные привычки, поддерживающие радость в жизни. Почему многие вещи мы делаем автоматически?
Например, чистим зубы, умываемся, добираемся до работы, ответ прост – привыкли. Почему же тогда не создать привычку радоваться.
Это легко сделать, приучив себя испытывать положительные эмоции от простых дел. Например, хорошая привычка обливаться холодной водой, и полезно и радости будет много. Редко кто при этой процедуре может остаться с каменным лицом, и не испытать энергетический подъём, телесная радость достигается просто, а ценится дорого, почему бы не попробовать?
Ещё хорошая привычка находить в окружающем мире веселое и заряжать им ваших близких, друзей. Пробуйте обмениваться шутками с друзьями и коллегами. Примите за правило начинать день с анекдота, шутки, которая будет уместна и развеселит окружающих. Составьте список полезных привычек, приносящих радость, к которым хотите себя приучить, и вперёд, каждый день воплощайте задуманное в жизнь, увидите, насколько она станет интересной и яркой.
Хорошо помогают получать радость позитивные утверждения – аффирмации. Напишите на листочке, повторяйте хотя бы два раза в день, утром и вечером, следующие утверждения.
Я позитивный человек!
Моя жизнь радостна!
Я умею получать удовольствие от жизни!
Моя радость зависит от меня!
Я получаю желаемое!
Каждый день – новая радость!
Список можете дополнить самостоятельно, включив в него аффирмации, которые именно вам необходимы и полезны.
Замечено, что у людей, которые сделали свою жизнь радостной, никаких серьёзных опасений нет. Им просто нравится жить, весело, энергично, позитивно.
Комментариев нет:
Отправить комментарий